Салат из тыквы с яблоком и морковью
Салат из тыквы с яблоком и морковью готовится в считанные минуты, а какая польза и вкус! Этот свежий хрустящий салат поднимет настроение и укрепит иммунитет. Сочный, сладкий, яркий - салат полезен и детям, и взрослым. По желанию, вы можете подать его со сметаной и добавить зелень, чеснок, орехи и любимые специи. Я же не стала добавлять ничего, так мне нравится гармоничный вкус тыквы, моркови, яблока и лимонной заправки.
Ингредиенты:
- Тыква - 200 г
- Морковь - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Масло оливковое - 1 ст.л.
- Сахар - по вкусу
Инструкции:
- Возьмём продукты по списку. Чеснок я так и не добавила, передумала.
- Сначала приготовим заправку для салата. Смешаем оливковое масло и лимонный сок. По вкусу можете добавить сахар или мёд, но мне сладости тыквы, моркови и яблока хватило вполне.
- Тыкву и морковь очистим и натрём на крупной тёрке. Яблоко натираем в последнюю очередь, чтобы оно не потемнело.
- Сразу же добавим заправку.
- Перемешаем салат и дадим ему настояться 5-10 минут. Салат из тыквы с яблоком и морковью готов! Он получается очень сочным, нежным и вкусным!
- Салат можно быстро приготовить на завтрак, взять с собой на работу. Будьте здоровы!
Время приготовления:
15 мин. :
77 кКал
Предлагаю приготовить простой но очень вкусный ароматный и сытный суп с пельменями по узбекски Болгарский перец лук морковь и томат это основа супа Его можно сварить на бульоне или на воде У меня были пельмени с говядиной но подойдут любые ...