Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока

Вкусный и полезный салат идеально подходит для диетического и правильного питания. Запаренную овсянку дополните натертыми яблоками и медом - рецепт без варки и запекания. Овсянка по праву считается источником здоровья и красоты - она не только поправит ваше самочувствие, но и улучшит внешний вид!
Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 80 г
  • Горячая вода (кипяток) - 130 г
  • Яблоки - 100 г
  • Мед - 35 г
  • Соль - 1 щепотка

Инструкции:

  1. Соберите необходимые продукты для приготовления салата красоты из овсяных хлопьев и яблока.
  2. Овсяные хлопья всыпьте в глубокую посуду (емкость), добавьте щепотку соли, влейте крутой кипяток, запарьте овсянку. Прикройте кашу крышкой или плоской тарелкой, оставьте в таком виде на 5-6 минут.
  3. Запаренную овсянку перемешайте - она разбухла и увеличилась в объеме, вся вода впитается.
  4. Яблоки натрите на крупной терке, выложите их к овсянке и перемешайте. Кожуру с яблок я не очищала.
  5. Салат полейте жидким медом, чтобы придать необходимую сладость.
  6. Салат еще раз перемешайте, блюдо готово!
  7. Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока сразу подавайте к столу. Он сытный, в меру сладкий и очень вкусный!
  8. Приятного вам аппетита!
Время приготовления: 15 мин. : 296 кКал

Компот из алычи и кабачков на зиму

Компот из алычи и кабачков на зиму Вы удивитесь вкусу такого необычного компота он будет напоминать ананасовый сок При варке напитка обязательно нужно добавлять сок лимона или лайма апельсина без них вы не получите ананасовый вкус Счищайте кожуру с кабачка и по возможности ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Котлеты «Птичье молоко», а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!