Салат с кальмарами и фасолью
Сытный, легкий и вкусный салат можно приготовить из кальмаров с фасолью. Готовится он быстро и просто с минимальным количеством ингредиентов, которые хорошо сочетаются в этой закуске и дополняют друг друга.
Ингредиенты:
- Кальмар мороженый - 200 г
- Фасоль консервированная - 200 г
- Капуста пекинская - 100 г
- Лук зеленый - 20 г
- Кунжут - 1-2 ч.л.
- Растительное масло - 40 мл
- Соль - по вкусу
Инструкции:
- Соберите ингредиенты для приготовления салата с кальмарами и фасолью.
- Кальмаров выпотрошите, удалите хорду и снимите пленку. Тщательно помойте.
- Выложите кальмаров в кипящую воду и варите 2-3 минуты. После достаньте из кастрюли и охладите.
- Нарежьте кальмаров соломкой.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- Пекинскую капусту нарежьте произвольно.
- Консервированную фасоль промойте от рассола и выложите в салат. Можно фасоль сварить самим. Для этого её помойте и залейте водой на несколько часов, пока она немного не набухнет. После выложите в кастрюлю, залейте водой и варите до мягкости.
- Добавьте в салат кунжут.
- Посолите по вкусу и заправьте салат растительным маслом. Перемешайте все ингредиенты.
- Салат с кальмарами и фасолью готов.
Время приготовления:
30 мин. :
146 кКал
Вкусный и аппетитный пирог получается в мультиварке по этому рецепту Очень важно проконтролировать готовность чтобы тесто идеально пропеклось для моей мультиварки понадобилось полтора часа Также обязательно полностью охладить выпечку по окончани ...