Салат с кириешками, фасолью и кукурузой

Аппетитный салат из консервированной красной фасоли с кукурузой, свежим огурчиком и кириешками. Салат заправляется постным майонезом.

Ингредиенты:

• Фасоль красная в собственном соку - 300 г
• Кукуруза консервированная - 150 г
• Огурец свежий - 1 шт.
• Лук зеленый - 20 г
• Кириешки - 75 г
• Укроп свежий - 15 г
• Соль - по вкусу
• Майонез постный - по вкусу
• Перец молотый - по вкусу

Инструкции:

1. Этот питательный закусочный салатик пришелся по вкусу нашей семье совсем недавно. На вечерний огонек заглянули соседи и принесли с собой вкусненький хрустящий салатик из кириешек, консервированной фасоли, кукурузы и с легкой ноткой свежего огурца. Детям особенно понравился вкус сухариков в сочетании с консервированной кукурузой.
2. Салат с кириешками, фасолью и кукурузой хоть и калорийный, но тяжести на желудке не вызывает, в отличие от других блюд с участием бобовых. Мне очень понравилось, что времени на готовку почти не тратится.
3. Предлагаю взять ингредиенты из списка и приступить к приготовлению.
4. Фасоль используем красную консервированную в собственном соку. Банку вскрываем непосредственно перед готовкой. Фасоль промываем кипяченой водой. Выкладываем в замесочный салатник.
5. Свежий огурец нарезаем сначала вдоль, а затем мелкими кубиками. Добавляем в салатник.
6. Открываем консервированную кукурузу. Сливаем сок. Выкладываем кукурузинки в салатник.
7. Мелко рубим свежий укроп и зеленый лук. Отправляем за кукурузой. Добавляем в салат кириешки.
8. Салат осторожно перемешиваем. Солим и перчим по вкусу. Заправлять мы будем наш салатик непосредственно перед едой. Как думаете, почему нельзя сразу перемешивать наш салат? Кто догадался - молодец. Кириешки в салате должны быть хрустящими.
9. Подаем салат с кириешками, фасолью и кукурузой порционно. Дополняем постным майонезом.
10. Перед едой мы салатик перемешиваем с майонезом. Всё готово! Можно и пробу снимать.

Время приготовления: 15 мин. : 214 кКал

Заварной хлеб в хлебопечке (пшеничный)

Заварной пшеничный хлеб получается несколько иным по структуре у него более плотный влажный и мягкий мякиш Он дольше не черствеет и не так сильно крошится Приготовить его в хлебопечке не составит особого труда ...