Салат с семгой и авокадо

Ингредиенты:

• Филе слабосоленой семги - 100 граммов;
• Спелый авокадо - 1 штука;
• Салатные листья - 0,5 пучка;
• Укроп - 2 веточки;
• Помидоры черри - 8-10 штук;
• Оливковое масло - 2 ст.л;
• Лимонный сок - 1,5 ст.л;
• Зерненая горчица - 1 ч.л.

Инструкции:

1.  Маслянистый и нежный авокадо, сочные помидоры, вкуснейшая семга домашнего посола и хрустящие салатные листья - главные составляющие этого низкокалорийного салата, который вполне может заменить полноценный обед или ужин.
2. Подготовьте необходимые продукты. Авокадо, помидоры и зелень вымойте и просушите.
3. Авокадо очистите от кожуры, разрежьте пополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть авокадо кубиками и сбрызните лимонным соком.
4. Помидоры разрежьте пополам.
5. Зелень укропа мелко нашинкуйте.
6. Семгу нарежьте небольшими кусочками или тонкими ломтиками.
7. Салатные листья порвите руками и переложите на блюдо или в салатник.
8. На салатные листья положите нарезанные авокадо и помидоры.
9. Затем кусочки семги.
10. Смешайте оливковое масло, лимонный сок и зерненую горчицу. 
11. Полейте салат с семгой и авокадо заправкой, посыпьте нарезанным укропом, украсьте ломтиком лимона и подавайте на стол.
12. Приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин. : 59 кКал

Лобио по традиционно грузинскому рецепту

Живя в Грузии я перепробовала много рецептов лобио но этот пожалуй самый удачный рецепт Традиционным семейным рецептом этого лобио поделилась со мной свекровь ...