Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри

Этот салат подойдет на любой прием пищи. Сбалансированное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания.
Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри

Ингредиенты:

  • Яйца - 2-3 шт.
  • Брюссельская капуста - 8 шт.
  • Помидоры черри - 8 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Тунец консервированный - 180 г
  • Лук фиолетовый - 1 шт.
  • Листья салата - 8 шт.
  • Горчица - 1 ч. л.
  • Растительное масло - 3 ст. л.
  • Лимонный сок - 2 ч. л.
  • Соль - 1/2 ч. л.

Инструкции:

  1. Подготавливаем ингредиенты для салата с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри.
  2. Яйца отварить и нарезать на дольки.
  3. Брюссельскую капусту отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Нарезать на четвертинки.
  4. Огурцы нарезать полукольцами.
  5. Черри нарезать на четвертинки.
  6. Лук нарезать полукольцами.
  7. Для заправки смешать горчицу, растительное масло, лимонный сок, соль. Хорошо перемешать до однородности.
  8. Выкладываем на тарелку листья салата.
  9. Затем огурцы.
  10. Выкладываем лук полукольцами.
  11. Следом консервированный тунец.
  12. Отварные яйца.
  13. Затем помидоры черри.
  14. Напоследок выкладываем брюссельскую капусту и вливаем заправку для салата.
  15. Салат с консервированным тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри готов! Обязательно попробуйте.
Время приготовления: 40 мин. : 94 кКал

Шоколадный Медовик с вишней

Шоколадный Медовик с вишней На праздничный стол или домашнее чаепитие можно приготовить шоколадный Медовик с вишней Медовые коржи выпекаем в духовке Тесто вначале получается липким но не советую добавлять муку так как после отдыха оно станет пластичным Коржи раскатыва ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Варенье из красной смородины с апельсином на зиму, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!