Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри
Этот салат подойдет на любой прием пищи. Сбалансированное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты:
- Яйца - 2-3 шт.
- Брюссельская капуста - 8 шт.
- Помидоры черри - 8 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Тунец консервированный - 180 г
- Лук фиолетовый - 1 шт.
- Листья салата - 8 шт.
- Горчица - 1 ч. л.
- Растительное масло - 3 ст. л.
- Лимонный сок - 2 ч. л.
- Соль - 1/2 ч. л.
Инструкции:
- Подготавливаем ингредиенты для салата с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри.
- Яйца отварить и нарезать на дольки.
- Брюссельскую капусту отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Нарезать на четвертинки.
- Огурцы нарезать полукольцами.
- Черри нарезать на четвертинки.
- Лук нарезать полукольцами.
- Для заправки смешать горчицу, растительное масло, лимонный сок, соль. Хорошо перемешать до однородности.
- Выкладываем на тарелку листья салата.
- Затем огурцы.
- Выкладываем лук полукольцами.
- Следом консервированный тунец.
- Отварные яйца.
- Затем помидоры черри.
- Напоследок выкладываем брюссельскую капусту и вливаем заправку для салата.
- Салат с консервированным тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри готов! Обязательно попробуйте.
Время приготовления:
40 мин. :
94 кКал
Нежный сладковатый вкус топленого молока тонкий ванильный аромат это главные требования моих постоянных дегустаторов В приготовлении нежных и пышных оладий на ряженке нет ничего сложного По сути нужно соединить и перемешать все ингредиенты а з ...