Салат с тунцом, макаронами, маслинами и помидорами
Вкусный и полезный салат из тунца с макаронами, помидорами черри и маслинами.
Ингредиенты:
- Тунец в собственном соку - 185 г
- Помидоры черри - 6 шт.
- Макароны - 150 г
- Маслины б.к. - 15 шт.
- Базилик - пару веточек
- Масло оливковое - 1,5 ст.л.
- Соль морская - по вкусу
- Перец ч.м. - по вкусу
- Пармезан - 1 ст.л.
Инструкции:
- Хочу предложить приготовить очень вкусный и полезный салат из тунца с помидорами и макаронами. Это отличное самостоятельное блюдо, которое можно приготовить на завтрак, на обед и даже на ужин. Готовится салат просто и быстро, с ним справится даже начинающий кулинар.
- Подготовьте продукты по списку. Макароны возьмите хорошего производителя, из семолы, тогда салат получится не только вкусным, но и полезным. Помидоры и базилик помойте под проточной водой.
- Макаронные изделия отварите в подсоленной воде согласно инструкции, обязательно промойте холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления, остудите.
- В глубокую миску положите нарезанные дольками помидоры черри и маслины без косточек целиком.
- Добавьте макароны и тунец, пару кусочков оставьте для украшения.
- Добавьте натертый пармезан, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
- Аккуратно все перемешайте.
- Разложите салат с тунцом, макаронами, маслинами и помидорами по порциям, посыпьте сверху свежим базиликом, дополните отложенными ранее кусочками тунца и подавайте.
- Приятного.
Время приготовления:
20 мин. :
182 кКал
Чернослив в собственном соку на зиму создается всего лишь за 30 40 минут практически без вашего участия ...