Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Для салата достаточно нарезать овощи и перемешать их с консервированным тунцом. Подавайте блюдо с зеленью и специями по вкусу. Тунец подойдёт как в масле, так и в собственном соку, что вам больше нравится. Если возьмите тунца в масле, то количество оливкового масла для заправки можете корректировать.

Ингредиенты:

• Тунец консервированный - 150 г
• Помидоры - 150 г
• Огурцы - 100 г
• Оливковое масло - 2 ст. л.
• Лимонный сок - 1 ст. л.
• Зелень любая - 10 г
• Соль, черный перец - по вкусу

Инструкции:

1. Подготовьте продукты для салата с консервированным тунцом, помидорами и огурцами.
2. Овощи сполосните, удалите хвостики и плодоножки. Нарежьте средними дольками помидоры, полукольцами огурцы.
3. В миску выложите нарезанные помидоры с огурцами, добавьте измельченного консервированного тунца, с которого заранее слейте жидкость. Салат сбрызните лимонным соком и полейте оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
4. Салат в охлажденном виде подавайте к столу, добавив зелень по вкусу. Я добавила укроп.
5. Салат с тунцом, помидорами и огурцами имеет насыщенный вкус и яркий вид. Подавайте его как закуску или дополнение к любому гарниру.
6. Желаю вам приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин. : 81 кКал

Гречка с фаршем и тыквой

Гречка с фаршем и тыквой домашнее сытное полезное и вкусное блюдо Готовится очень просто и быстро Полноценное второе блюдо на обед или основное на ужин сразу мясо с гарниром ...