Салат с вялеными помидорами и тунцом

Любите легкие салаты, чтобы и приготовить быстро, и стол им украсить? Один из таких - салат с тунцом и вялеными помидорами, очень советую!

Ингредиенты:

• Тунец консервированный - 185 г
• Огурцы свежие - 1 шт.
• Листья салата - 1 пучок (около 30 г)
• Зеленый лук - 3 веточки
• Вяленые помидоры - 20 шт.
• Яйца перепелиные - 4 шт.
• Помидоры черри - 3 шт.
• Масло оливковое - 2 ст. л.
• Лимон - 1/2 шт.
• Сельдерей - 1 стебель
• Соль - по вкусу
• Молотый перец - по вкусу

Инструкции:

1. Этот салат с тунцом и вялеными помидорами можно смело употреблять тем, кто следит за своей фигурой. В нем масса всего полезного - рыба, богатая микроэлементами, овощи и перепелиные яйца. Более того, его приготовить очень легко и очень быстро, так что если к вам неожиданно пришли гости, то этот салат украсит ваш стол и не отнимет много времени на приготовление. А ваши гости обязательно потом попросят у вас его рецептик.
2. Итак, начнем. Возьмем продукты для салата по списку. Тунца можно взять в масле или в собственном соку, тут ориентируйтесь на свой вкус. Предварительной подготовки потребуют перепелиные яйца - их нужно отварить.
3. Сразу сделаем заправку для салата, для чего смешаем оливковое масло, лимонный сок, соль, молотый перец.
4. Нарежем предварительно помытые огурец, стебель сельдерея и перья зеленого лука.
5. Вымытые и обсушенные листья салата порвем руками и уложим на тарелку или блюдо для салата.
6. Сверху раскладываем порезанные огурцы, сельдерей и зеленый лук.
7. Теперь на овощи кладем кусочки тунца и порезанные вяленые томаты.
8. Затем нарезаем четвертинками отваренные перепелиные яйца и раскладываем на тарелке. Поливаем наш салат заправкой.
9. При желании салат с вялеными помидорами и тунцом можно еще присыпать молотым перцем и украсить дольками помидоров черри. После чего салат сразу подаем на стол.
10. Салат действительно получается очень вкусным и легким, всем рекомендую!

Время приготовления: 30 мин. : 127 кКал

Брукис (печенье с начинкой)

Видела вариант брукис у Энди Шеф Endy Chef но у меня другой более народный Рецепт нарезного двухслойного печенья брукис обычно сопровождается вступлениями и комментами типа сладкая симфония брауни и печенья союз brownie и cookies ода америк ...