Салат «Витаминка» для детей
Сочный, вкусный и полезный витаминный салат с мёдом для детей.
Ингредиенты:
- Морковь - 2 шт.
- Яблоко - 2 шт.
- Мёд - 1 ч.л.
- Сок лимонный - 1 ч.л.
- Масло оливковое - 1 ст.л.
- Орехи - по вкусу
- Зелень - по вкусу
Инструкции:
- Многие мамы сталкиваются с тем, что детки не хотят есть овощи. А ведь без овощей рацион ребёнка не будет полноценным. Варёные, тушёные овощи ещё как-то детки едят, а как же свежие? Остаются только салаты из свежих овощей, но их нередко дети игнорируют. Значит, призовём на помощь вкусную заправку для салата, орехи и симпатичную подачу! Кстати, и готовить салатик можно вместе с ребёнком, тогда и есть будет вкуснее! За идею благодарю Нину barska.
- Салат "Витаминка" для детей готовится очень просто. Количество ингредиентов весьма условно, возьмите больше моркови или яблок, на свой вкус.
- Сначала приготовим заправку для салата. Смешаем оливковое масло и лимонный сок, добавим мёд.
- Перемешаем, попробуем, по вкусу можете добавить ещё мёда или лимонного сока.
- Отставим пока заправку в сторону и займёмся морковью и яблоками. Яблоки разрежем на части, удалим семена, натрём на крупной тёрке. Морковь почистим и тоже натрём.
- Сразу же добавим заправку, чтобы яблоки не потемнели. Пока салат пропитывается, измельчим орехи. Положим орешки в пакет и прокатаем их скалкой.
- Если вы готовили с ребёнком - придумайте вместе интересную историю для этого блюда. Сегодня у меня - праздничная подача для ёжика))) Орешки можно смешать с салатом, а можно украсить ими сверху. Салат "Витаминка" для детей готов! Сочный, сладкий, очень полезный салат непременно понравится детям! Добавьте ещё немного зелени и подавайте!
- Будьте здоровы вы и ваши детки! Угощайтесь, приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
106 кКал
Вкусно приготовить фунчозу можно за очень короткое время и у вас получится полезное в меру калорийное блюдо которое можно подать как гарнир или как самостоятельное блюдо Это постный вариант приготовления фунчозы но при желании вы всегда сможете ...