Шоколадная овсяная каша с бананом
В пользе овсяной каши никто не сомневается, но почему-то не все спешат добавлять ее в свой рацион. Но ведь помимо того, что это сытный завтрак, овсяная крупа - это незаменимый источник витаминов и минералов. Предлагаю приготовить мой любимый вариант овсянки. При подаче можно полить кашу медом и добавить любимые ягоды и фрукты.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 100 г
- Молоко - 200 мл
- Вода - 80 мл
- Банан - 1 шт.
- Какао-порошок - 2 ст.л.
- Соль - щепотка
Инструкции:
- Для приготовления шоколадной овсяной каши с бананом необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.
- Банан размять вилкой в пюре.
- В сотейник насыпать овсяные хлопья. В молоко влить воду и залить хлопья. Оставить на 10 минут.
- Добавить банан, какао, соль и перемешать.
- Поставить на средний огонь и варить 6-7 минут, периодически помешивая.
- Шоколадная овсяная каша с бананом готова. Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
141 кКал
...