Скумбрия в мультиварке

Ингредиенты:

• Скумбрия свежемороженная - 2 шт;
• Овощи для жарки замороженные - 400 грамм;
• Соль и специи - по вкусу;
• Масло растительное рафинированное - 1 ст.л.

Инструкции:

1. По этому рецепту скумбрия готовится на пару с овощами в мультиварке. Я покупаю готовую овощную замороженную смесь, в составе которой перец, морковь, ростки фасоли мунг, горошек, грибы мун, сахарный горошек и лук порей. А еще можно овощную смесь добавить к рису и готовить скумбрию в фольге на пару и рис одновременно на режиме "Рис/Гречка".
2. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
3. Овощи для жарки продаются с пакетиком приправы. Она состоит из имбиря, тмина, лука, чеснока, гвоздики, укропа, чили, соли, перца и корицы. Для начала размораживаем овощу и рыбу.
4. У скумбрии отрезаем голову (если есть) и вынимаем все внутренности, промываем её как можно лучше. Разрезаем рыбу на кусочки.
5. Чашу для варки на пару застилаем фольгой. На фольгу укладываем овощи и чуть сбрызгиваем маслом.
6. На овощи укладываем скумбрию.
7. Рыбу солим и посыпаем приправой из пакетика. Аккуратно накрываем рыбу фольгой и прижимаем по краям.
8. Наливаем в чашу мультиварки воды, устанавливаем поддон с рыбой.
9. Выбираем режим "Суп/Кипячение", время приготовления 25 минут. Как только вода закипит, начнется отсчет времени приготовления.
10. Наша скумбрия с овощами в мультиварке готова. Приятного аппетита!

Время приготовления: 35 мин. : 268 кКал

Паштет из говяжьей тушенки

Паштет из тушенки очень вкусная закуска которая понравится всем Насыщенный вкус паштета бесподобный попробуйте обязательно ...