Смузи из дыни с мятным чаем
Нежнейший ароматный смузи из дыни с мятным чаем отлично поднимет настроение в летний день.
Ингредиенты:
- Дыня - 800 г
- Мята - 5-6 веточек
- Вода - для заваривания мяты
Инструкции:
- Несомненно, дыня любима многими. Сладкая и вкусная бахчевая культура ещё и очень полезна. В сезон созревания мы стараемся почаще покупать этот «сахарный овощ», чтобы насладиться вкусом и ароматом. Дыня содержит много необходимых организму элементов и витаминов, в частности: железо, кремний, фолиевую кислоту, витамины А, В, С и Е.
- Давайте сегодня разнообразим наше меню смузи из дыни и мятного чая. Дыню рекомендуют употреблять отдельно от других продуктов, а мятный чай замечательно усиливает вкус дыни.
- Возьмём спелую дыню и несколько веточек мяты.
- Мяту промоем и зальём кипятком, оставим настояться на несколько минут.
- Удалим дынные семечки, а мякоть вынем ложкой.
- В блендере взобьём кусочки дыни и остывший мятный чай. Чай можно понемногу добавлять в процессе взбивания, добиваясь нужной консистенции смузи.
- Ароматный, сладкий, очень вкусный смузи из дыни с мятным чаем готов! Разлейте в охлаждённые стаканчики или добавьте кубики льда.
- Наслаждайтесь великолепным полезным напитком!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
43 кКал
...