Смузи из кефира и киви
Полезный и вкусный смузи для завтрака приготовить очень легко и просто!
Ингредиенты:
- Кефир - 200 г
- Киви - 1 шт.
- Мед - 1 ч.л.
Инструкции:
- Смузи на основе кефира с фруктами - отличный вариант напитка для полезного завтрака. Кефир при этом можно брать разной жирности, что влияет на вкус готового смузи, делая его либо совсем диетическим, либо даже сытным!
- Смузи из кефира и киви - очень простой в приготовлении и довольно вкусный напиток. Часто в продаже можно встретить "голден киви" - они очень сладкие и сочные, а те, которые имеют зеленую кожицу - с кислинкой. Для смузи следует выбирать спелые плоды. Но если купили твердый киви, нестрашно, просто добавьте немного меда в готовый смузи.
- Подготовим все продукты для смузи из кефира и киви.
- Плод киви очистим от кожуры.
- Нарежем мякоть киви кубиком.
- Выложим ее в чашу погружного блендера.
- Пробьем кусочки киви в пюре.
- Добавим к киви кефир.
- Также пробьем все в пюре.
- Пробуем смузи на вкус. Если получается кисловато, добавляем немного меда, буквально 1 ч.л.
- Смузи из кефира и киви готов!
- Начните день вкусно и полезно!
Время приготовления:
10 мин. :
60 кКал
Хочу поделиться классным вариантом ухи из форели с плавленым сыром Форель подходит свежая или размороженная с головой или без головы Если будет вариант когда бульон для ухи будет вариться из рыбы с головой то не забудьте удалить из неё жабры ...