Смузи из крапивы
Вкусный и полезный напиток на основе крапивы и фруктов. Благодаря яблоку и апельсину смузи приобретает приятные фруктовые нотки, не чувствуется травяной вкус. Добавление мяты придает этому напитку освежающий привкус и нежный аромат.
Ингредиенты:
- Крапива – 1 пучок (20-30 г)
- Яблоко – 2 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Вода питьевая – 100 мл
- Мята – 1 веточка
- Кунжут – по вкусу
Инструкции:
- Для приготовления смузи из крапивы нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Листья крапивы залить кипятком на 10 секунд, чтобы они стали еще нежнее и избавились от своей жгучести.
- Выложить листья на бумажное полотенце и обсушить.
- Яблоки помыть и нарезать небольшими кусочками. Апельсин почистить, удалить перепонки и разделить на дольки.
- В чашу блендера налить воду, добавить листья крапивы, яблоко, апельсин и взбить до однородной массы.
- Перелить в стакан и посыпать кунжутом.
- Полезный смузи из крапивы готов. Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
36 кКал
Приготовление овсянки на кокосовом молоке ничем не отличается от варки всем привычного молочного варианта или каши на воде Но чтобы блюдо получилось поистине вкусным важно уделить внимание выбору немолока А вот консистенция готовой каши будет за ...