Смузи из моркови и сельдерея
Смузи - чудесный полезный напиток из свежих овощей и фруктов с добавлением молока, сока, кефира или просто воды. Часто в смузи добавляют лёд, чтобы напиток был ещё более освежающим. Смузи полезен тем, что в нём присутствуют как витамины и микроэлементы, необходимые нашему организму, так и клетчатка. А смузи из сельдерея тем более полезен, что сельдерей обладает чудесным свойством сжигать лишний жир. Так что для людей, следящих за своим весом, это просто клад!
Ингредиенты:
- Сельдерей черешковый - 2-3 стебля
- Морковь - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Мёд - по вкусу
Инструкции:
- Итак, приготовим сегодня замечательный смузи из моркови и сельдерея. Поскольку сельдерей обладает довольно ярким вкусом и горчинкой, я предлагаю добавить мёд по вкусу, мне понадобилась 1 ст.л. Чтобы смузи не превратился просто в овощное/фруктовое пюре, обычно добавляют жидкий компонент: молоко, воду, соки и т.д. Сегодня я добавлю апельсиновый сок.
- Морковь натрём на мелкой тёрке, отправим в блендер.
- Черешки сельдерея нарежем поперёк на тонкие ломтики. Можно добавить и нежную зелень.
- Измельчим овощи в блендере, получится довольно густая масса.
- Добавим сок одного апельсина и мёд. Ещё раз взобьём массу.
- Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте ещё мёда. Вот и готов наш чудесный смузи из моркови и сельдерея. Разливайте напиток по стаканчикам и наслаждайтесь великолепным вкусом. Кстати, этот смузи можно подать и в половинках шкурки апельсина, получится аппетитно и весело))
- Готовьте вкусный смузи и будьте здоровы!
Время приготовления:
15 мин. :
22 кКал
Маленькие сладкие нежные внутри хрустящие снаружи булочки понравятся всем любителям домашней выпечки Порция на большую семью хватит всем Когда воздерживаешься от сдобы но очень хочется такая маленькая булочка совсем не повредит особенно ...