Смузи из щавеля
Захотелось перед завтраком выпить энергетический коктейль. Сочетание этих четырёх ингредиентов - обалденное!!
Смузи такой освежающий, ароматный, в меру сладкий. И после его употребления пришло такое насыщение, что и завтракать не надо было).
Вместо мёда можно использовать сахар по вкусу.
Ингредиенты:
- Банан (небольшой) - 1 шт.
- Кефир 1 % - 200 мл
- Щавель свежий - 30 г
- Мёд - 1 ст.л.
Инструкции:
- Вот такой набор ингредиентов нужен нам, чтобы приготовить смузи из щавеля с кефиром и бананом.
- Используйте только молодые листья щавеля, без стеблей.
- Щавель и банан нарезать.
- Сложить ингредиенты в стакан блендера, залить холодным кефиром.
- Погружным блендером измельчить до однородного состояния.
- Вкуснейший смузи из щавеля готов.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
15 мин. :
78 кКал
Домашний вариант популярной кунжутной пасты Тахини тахина тхина Очень вкусно и полезно ...