Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком
Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковкой и яблоком - сытный и полезный перекус для всей семьи.
Ингредиенты:
- Сельдерей – 2 стебля
- Морковь – 1 шт.
- Апельсиновый сок – 1,5 стакана
- Яблоки – 1 шт.
Инструкции:
- Смузи – идеальный перекус для любого времени, он хорош и в первой половине дня, и во второй. Сегодня я вам предлагаю вариант смузи, который очень любит мой сын, стаканчик-второй у него улетает мгновенно - оно и понятно, так как вкус получается бесподобным. Состав смузи очень радует, польза - в каждом ингредиенте.
- Помимо всего прочего, смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком достаточно сытный, так что, на мой взгляд, это отличный вариант для перекуса, причем для всей семьи. В дальнейшем вариации ингредиентов могут быть разными, вы можете добавить свой любимый фрукт, сок заменить йогуртом.
- Приготовить продукты.
- Выбрать самое вкусное яблоко, оно должно быть кисло-сладким. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину, нарезать произвольными кусочками. Морковь очистить от кожуры, вымыть и произвольно нарезать.
- Переложить морковь и яблоко в чашу блендера. После необходимо в ту же чашу добавить стеблевой сельдерей, который предварительно нужно сполоснуть, просушить и нарезать.
- Парой нажатий измельчить все ингредиенты в чаше блендера.
- Следом необходимо влить в чашу натуральный свежий апельсиновый сок, магазинный вариант здесь, конечно же, не подходит.
- Повторно измельчить все, добиться однородной гладкой текстуры.
- Перелить смузи в стакан, по желанию бросить кубики льда, подавать тут же.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
35 кКал
Необычный и очень вкусный вариант приготовления вареного подчеревка в луковой шелухе Отличная закуска для домашних праздников и утренних бутербродов ...