Смузи с бананом, киви и грушей

Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто.

Ингредиенты:

• Банан - 260 г
• Груша - 250 г
• Киви - 200 г
• Вода - 230-250 мл

Инструкции:

1. Смузи – это довольно популярный напиток, который готовят из одного или нескольких видов фруктов, ягод или овощей посредством измельчения их в блендере. Этот не только вкусный, но и полезный напиток вполне может заменить вам завтрак или ужин, тем более, что приготовить его не составит никакого труда.
2. Сегодня приготовим смузи с бананом, киви и грушей.
3. Подготовим продукты по списку.
4. Киви очищаем от кожуры и нарезаем шайбами. Очищенный банан нарезаем колечками. Грушу очищаем от кожуры, но можно и не очищать, удаляем сердцевину и нарезаем на кусочки.
5. Выкладываем фрукты в стакан блендера.
6. Вливаем воду. Регулируя количество воды, можно сделать смузи густым или жидким.
7. Взбиваем блендером на высокой скорости до однородной консистенции.
8. Смузи с бананом, киви и грушей сразу после приготовления разливаем в стаканы и подаем на стол.

Время приготовления: 10 мин. : 45 кКал

Рыбный суп по Дюкану (из консервы)

...