Смузи с бананом, киви и грушей
Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто.
Ингредиенты:
- Банан - 260 г
- Груша - 250 г
- Киви - 200 г
- Вода - 230-250 мл
Инструкции:
- Смузи – это довольно популярный напиток, который готовят из одного или нескольких видов фруктов, ягод или овощей посредством измельчения их в блендере. Этот не только вкусный, но и полезный напиток вполне может заменить вам завтрак или ужин, тем более, что приготовить его не составит никакого труда.
- Сегодня приготовим смузи с бананом, киви и грушей.
- Подготовим продукты по списку.
- Киви очищаем от кожуры и нарезаем шайбами. Очищенный банан нарезаем колечками. Грушу очищаем от кожуры, но можно и не очищать, удаляем сердцевину и нарезаем на кусочки.
- Выкладываем фрукты в стакан блендера.
- Вливаем воду. Регулируя количество воды, можно сделать смузи густым или жидким.
- Взбиваем блендером на высокой скорости до однородной консистенции.
- Смузи с бананом, киви и грушей сразу после приготовления разливаем в стаканы и подаем на стол.
Время приготовления:
10 мин. :
45 кКал
Чтобы заготовить полезнейшую клюкву на зиму совсем не обязательно варить из нее варенье или джем ведь ягоды можно просто заморозить ...