Смузи с грушей и бананом
Сытный напиток из груши и банана - это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам.
Ингредиенты:
- Груша - 300 г
- Банан - 500 г
- Йогурт греческий - 280 г
- Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу
Инструкции:
- Надоело есть на завтрак яичницу или кашу? Нет ничего проще - приготовьте вкусный и полезный смузи!
- Рецептов приготовления смузи множество, и каждый из нас может выбрать подходящий для себя рецепт. В качестве основных ингредиентов для приготовления напитка используются ягоды, фрукты или овощи.
- Предлагаю приготовить смузи с грушей и бананом.
- Подготовим продукты по списку.
- Банан очищаем, нарезаем кусочками, выкладываем в стакан блендера.
- Грушу очищаем от кожуры для получения гладкой консистенции напитка, но при желании можно и не очищать. Удаляем семенную коробочку, мякоть нарезаем некрупными кусочками и добавляем к банану.
- К фруктам добавляем йогурт и мед (по желанию).
- Блендером на высокой скорости взбиваем все ингредиенты до однородной гладкой консистенции.
- Смузи с грушей и бананом готов. Украшаем напиток тертым шоколадом и сразу подаем на стол.
Время приготовления:
10 мин. :
76 кКал
...