Смузи с инжиром
Очень сытный и полезный смузи с инжиром можно приготовить по этому рецепту!
Ингредиенты:
- Молоко - 150 мл
- Инжир - 2-3 шт.
- Банан - 1 шт.
- Мед - по желанию и вкусу
Инструкции:
- Многие не любят инжир за семена, которые в нем есть. Для меня такой проблемы нет, я люблю инжир, и мне семена не мешают насладиться его вкусом.
- Я готовлю много блюд с инжиром, даже сама его сушу и затем зимой с удовольствием кушаю.
- А какой вкусный можно приготовить с инжиром смузи! И нужно-то всего три ингредиента: инжир, банан и молоко. Если кому-то покажется несладко, можно добавить немного меда.
- С плодов инжира снять кожуру.
- Нарезать инжир небольшими кусочками. С банана снять кожуру и нарезать его кружочками.
- Выложить измельченные инжир и банан в чашу блендера. У меня вот такая штука для смузи есть, я готовлю смузи в ней, но процесс приготовления такой же, как и в блендере.
- Вливаем в емкость молоко.
- Хорошо пробиваем в блендере все ингредиенты смузи. Если получилось несладко, добавьте мед.
- Смузи с инжиром готов, разливаем его по стаканам и с удовольствием пьем!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
69 кКал
Шоколадное тесто и кисловатая вишня отличное сочетание ...