Смузи с овсянкой и бананом

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!
Смузи с овсянкой и бананом

Ингредиенты:

  • Банан – 2 шт. (400 г)
  • Молоко – 400 мл
  • Овсяные хлопья – 8 ст.л.
  • Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)
  • Мед – по необходимости

Инструкции:

  1. Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.
  2. Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.
  3. Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.
  4. Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.
  5. Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.
  6. Смузи с овсянкой и бананом готово.
Время приготовления: 5 мин. : 120 кКал

Салат с бужениной и овощами

Салат с бужениной и овощами Очень вкусный и простой мясной салат с солеными огурцами Салат закусочный поэтому подойдёт и для будней и для праздничного стола ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Соус из чили перца на зиму, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!