Смузи с яблоком, морковью и имбирем
Полезный и очень вкусный смузи с яблоком, морковью и имбирём придаст вам сил и настроения на весь день!
Ингредиенты:
- Яблоко - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Имбирь - 2-3 см
- Сок лимона - 1 ст.л.
- Чай зелёный - 200 мл
- Мёд - по вкусу
Инструкции:
- Смузи - замечательное изобретение кулинаров. Овощи и фрукты, ягоды и зелень - всё идёт в дело. В качестве необходимой жидкости используются и йогурт, и молоко, и чай, и просто вода. Освежающий и полезный смузи с яблоком, морковью и имбирём я предлагаю вам приготовить с добавлением зелёного чая.
- Итак, возьмём продукты по списку.
- Морковь натрём на самой мелкой тёрке.
- Кусочек имбиря (примерно 2*3 см) очистим и натрём на тёрке. Жёсткие волокна нужно непременно убрать, они будут очень мешать пить напиток.
- Яблоко очистим и нарежем кубиками, добавим в блендер к моркови. Туда же отправим натёртый имбирь и сок четверти лимона, примерно 1 ст.л.
- Поскольку ингредиенты у нас жестковаты, сразу вольём 100 мл остывшего зелёного чая или воды. Взобьём блендером в течение 2-3 минут. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте немного мёда.
- Добавим ещё жидкости и взобьём смузи снова, 1-2 минуты.
- Регулируйте густоту смузи по вашему вкусу, сочность моркови и яблока бывает разной. А мой смузи с яблоком, морковью и имбирём готов! Разливаем ароматный напиток по стаканчикам и угощаем родных и близких. Вкусный, красивый, полезный и бодрящий смузи отлично подойдёт к завтраку или в качестве лёгкого перекуса.
- Приятного аппетита и бодрости! Готовьте на здоровье!
Время приготовления:
15 мин. :
115 кКал
Я всегда признавала пиццу только на дрожжевом тесте ну или в крайнем случае делала на песочном Оказывается можно сделать пиццу и с жидким тестом на кефире Это рецепт экспресс вариант когда хочется приготовить на завтрак что то интереснее чем ...