Спагетти с куриными фрикадельками
Еще один способ приготовления спагетти с курицей. Нам понадобится куриный фарш, овощи и паста.
Ингредиенты:
- Куриный фарш - 600 г
- Смесь трав, соль, перец - по вкусу
- Перец сладкий - 1 шт.
- Помидоры в собственном соку - 1 банка
- Сельдерей - 2-3 шт.
- Оливки - 15-20 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 2-3 дольки
- Спагетти
Инструкции:
- Макаронные изделия - крайне популярный продукт. Их можно подать просто со сливочным маслом, обжарить с яйцом, приготовить к ним мясной гарнир. Сегодня готовим спагетти с куриными фрикадельками в томатном соусе. Блюдо диетическое, но вкусное.
- Безусловно, вместо куриного фарша вы можете взять любой другой: говяжий, свиной, свино-говяжий, фарш из индейки.
- Для приготовления блюда подготовим продукты по списку.
- Куриный фарш смешаем со специями, солим, перчим. Формируем небольшие фрикадельки. Выкладываем на противень, застеленный фольгой. Можете не застилать ничем, но я - настолько ленивая хозяйка, что не хочу потом мыть еще и противень :-) Весь сок, который образуется в процессе приготовления, остается на фольге, а противень - чистый!
- Запекаем фрикадельки в духовке при температуре 190 градусов порядка 20 минут.
- А пока фрикадельки в духовке, не теряем времени даром - приготовим соус.
- Морковь, лук и чеснок нарежем мелко, обжарим. Добавим нарезанный сельдерей и сладкий перец, обжарим буквально минуту. Затем добавим помидоры в собственном соку и нарезанные кружочками оливки. Тушим 3-5 минут.
- Тем временем готовы и фрикадельки. Выкладываем их в кастрюлю с соусом. Солим, если необходимо.
- Тушим еще пару минут. Все, готово!
- Спагетти отвариваем в подсоленной воде, сливаем воду и их смешиваем с соусом.
- Подаем спагетти с куриными фрикадельками в горячем виде.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
119 кКал
...