Суп-пюре из шампиньонов и кабачков

Приготовить кабачковый суп-пюре с шампиньонами под силу даже неопытной хозяйке, так как он не отнимает много времени и состоит из небольшого количества ингредиентов. Несмотря на свой внешне не совсем привлекательный цвет, крем-суп очень вкусный, насыщенный. Любителям грибных супов точно понравится. Невзирая на пропорции, кабачок в этом супе дополняет грибы и, скорее, выступает в роли загустителя, делая суп лёгким и малокалорийным.

Ингредиенты:

• Шампиньоны - 300 г
• Кабачок - 700 г
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Базилик - 1 ч.л.
• Масло подсолнечное - 50 мл
• Соль, перец - по вкусу
• Вода - 0.8 л

Инструкции:

1. Для приготовления супа-пюре из шампиньонов и кабачков подготовить из списка необходимые ингредиенты.
2. Почистить лук и нарезать его кубиками.
3. Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать пластинками или произвольными кусочками. Идеальную нарезку можно не делать, так как суп будет пюрироваться.
4. Нарезать кубиками кабачки. Если кожица кабачков грубая, то её необходимо срезать. Лучше использовать молодые кабачки, тогда не придётся ни удалять семена, ни чистить кожицу.
5. В подходящую кастрюлю на дно налить подсолнечное масло, хорошо разогреть. Добавить лук, чеснок и шампиньоны, слегка обжарить до прозрачности лука.
6. Добавить в кастрюлю кабачки, соль, перец и сухой базилик.
7. Налить в кастрюлю горячую кипячёную воду в уровень с кабачками или немного меньше. Условно, это около 800 мл, но тут вы можете сами регулировать, какую густоту супа вы хотите. В принципе, лишний бульон можно не добавлять в самом конце приготовления.
8. Варить суп до мягкости кабачков - около 15 минут. Затем выключить огонь и дать супу немного постоять, минут 20 будет достаточно.
9. Далее, если вам кажется, что бульона много, отлить его в миску и пюрировать суп погружным блендером. После того как пюрировали, смотрите, устраивает ли вас такая густота. Если суп-пюре из шампиньонов и кабачков получился слишком густым, то разбавляем его бульоном, который отлили в миску.
10. Разлить суп в тарелки и подать к столу. Вкусно к этому супу подать сухарики или цельнозерновые хлебцы.
11. Приятного аппетита!

Время приготовления: 35 мин. : 39 кКал

Гуляш по-дивенски

Вкусное мясное блюдо которое разнообразит ваше меню и дополнит любой гарнир Можно приготовить в кастрюле или мультиварке ...