Суп с консервой сардины

Ингредиенты:

• Вода - 1.5 л
• Сардина в масле - 1 банка
• Картофель - 4 шт.
• Вермишель - 0.5 стакана
• Лук репчатый - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Масло растительное рафинированное - 30 мл
• Соль и зелень - по вкусу

Инструкции:

1. Такой простой и вкусный супчик можно приготовить всего за полчаса. Для большей сытности и густоты супа я добавила мелкую вермишель, но чаще всего готовлю с пшеном или рисом. Если будете готовить с крупой, то закладывайте её в суп вместе с картофелем.
2. Для приготовления супа с консервой сардины подготовим продукты по списку.
3. Ставим кастрюлю с водой на огонь, после закипания добавляем сардину с жидкостью из банки и картофель, очищенный и мелко порезанный на суп. С момента закипания огонь убавляем, варим под крышкой 20 минут.
4. В это время готовим зажарку для супа: на масле пассеруем измельченные лук и морковь.
5. Через 10 минут от момента закипания супа добавляем в суп зажарку, а еще через 5 минут - вермишель и мелко порезанную зелень. Солим по вкусу.
6. Наш супа с консервой сардины готов. Приятного аппетита!

Время приготовления: 30 мин. : 60 кКал

Салат с адыгейским сыром и помидорами

Летом в рационе ежедневно присутствует салат из свежих овощей по крайней мере в моём И пока радует изобилие салатного микса я не упускаю возможность готовить витаминную бомбу Одни овощи хоть и под разными заправками со временем приедаютс ...