Сушеные бананы

Ингредиенты:

• Бананы – 2 кг

Инструкции:

1. Зачем сушить бананы, если они есть круглый год в каждом магазине, спросите вы?! А вот зачем! Каждое лето я наблюдаю такую тенденцию: как только местные фрукты и ягоды заполняют прилавки продуктового рынка, спрос на бананы резко падает, и они значительно снижаются в цене. Настолько значительно, что в сравнении с зимними ценами летом можно купить втрое больше за те же деньги. Вот этим могут воспользоваться экономные хозяйки и заготовить полезные, сладкие, солнечные бананы на всю зиму.
2. Всем, от взрослого до ребенка, будет вкусно на полдник с чаем, вместо магазинных перекусов, насладиться очень вкусными и полезными сушеными бананами. В процессе сушки из бананов испаряется влага, и остаются только полезные вещества. У меня из двух килограммов чистого бананового веса получилось около 250 граммов сушеной заготовки.
3. Для сушки нам подойдут самые спелые бананы, можно брать даже те, которые уже начинают покрываться пятнышками. Во-первых, они всегда самые дешевые, это отлично сэкономит бюджет нашей заготовки, а во вторых, они самые сладкие.
4. Нарезаем спелые бананы тонкими (буквально 2-3 мм) колечками.
5. Выкладываем нарезанные бананы на поверхность для сушилки.
6. Так, чтобы они достаточно плотно заполнили всю рабочую поверхность.
7. Сушим на протяжении 4-5 часов. Опять же, в зависимости от мощности вашей сушилки, время может быть увеличено, либо наоборот, вам будет достаточно и пары часов, чтобы получить желаемый результат. Я сушу по следующей методике: первые два часа - на максимальной скорости и температуре (у меня это около 70-80 градусов), затем перекладываю поддоны с бананами сверху вниз и досушиваю на средней скорости (45-50 градусов) на протяжении еще 2-3 часов.
8. Готовые сушеные бананы можно хранить на протяжении нескольких месяцев в стеклянной герметичной банке.
9. Летний день зиму кормит... даже бананами!

Время приготовления: 6 ч. 40 мин. : 390 кКал

Салат с фасолью и яблоком

Заранее подготовим фасоль для салата для этого нужно замочить фасоль на ночь в воде после отварить до готовности Также можно использовать консервированную фасоль подойдет и белая и красная Сочетание кисло сладкого яблока и фасоли отличное сы ...