Сырники без сахара с бананом
Я думаю, что сейчас многие стараются сделать свой рацион более правильным, от сахара отказывается большинство людей. Я также стараюсь минимизировать сахар в рационе своей семьи, особенно когда его легко можно заменить. Сегодня мы приготовим сырники с бананом, получится вкусно. Выбираем самый сладкий и спелый банан, который помимо сладости придаст сырникам еще и приятный аромат. Сырники подавать к столу можно с разными ягодами или фруктами, сметаной, йогуртом, также нелишними будут напитки - молоко, кофе, чай. Берите рецепт на заметку.
Ингредиенты:
- Творог 5% - 200 г
- Куриные яйца - 1 шт.
- Бананы - 1 шт.
- Мука пшеничная - 1 ст.л.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Соль - щепоть
Инструкции:
- Возьмите продукты для приготовления сырников без сахара с бананом.
- Почистить банан, после поломать и выложить его в мисочку, размять вилкой.
- Добавить в миску с бананом творог. Я использую творог в брикете, 5% жирности. Зернистый творог для сырников лучше протирать через сито.
- Добавить к творогу куриное яйцо.
- Перемешать все ингредиенты тщательно, чтобы масса была однородной.
- Добавить немного пшеничной муки. Некоторые предлагают добавлять к сырникам разрыхлитель, я его не использую. Вы при желании можете добавить, чтобы сырники были более воздушными.
- Снова все перемешать хорошо.
- Сковороду прогреть, смазать слегка маслом. Сформировать небольшие по размеру сырники, обвалять их в пшеничной муке, выложить в сковороду.
- Жарить сырники на небольшом огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Готовые ароматные сырники с бананом (без сахара!) подавать к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
35 мин. :
152 кКал
Отличный рецепт приготовления свинины с грибами с томатной подливкой в мультиварке Блюдо можно подать с макаронами рисом или картофелем ...