Сырники с бананом и овсяной мукой
Если вы привыкли завтракать овсянкой, тогда сырники с бананом и овсяной мукой также придутся вам по вкусу. При желании в творожное тесто можно добавить изюм или другие сухофрукты. А чтобы сделать сырники максимально полезными, сахар можно заменить на стевию. Сырники можно пожарить как на полезном растительном масле, так и запечь их в духовке.
Ингредиенты:
- Творог - 400 г
- Яйцо СО - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Мука овсяная - 3-4 ст.л.
- Сахар - по вкусу
- Масло растительное - для жарки
Инструкции:
- Возьмите продукты для приготовления творожных сырников с бананом и овсяной мукой. Творог можно брать любой жирности, какую больше предпочитаете.
- В глубокую миску переложите творог, добавьте муку, сахар и вбейте яйцо. Если творог покупной, лучше откинуть его на дуршлаг или отжать сыворотку любым удобным образом.
- Почистите и порежьте банан, добавьте в миску. При желании можно положить немного ванильного сахара, если любите. Массу можно протереть вилкой до однородности.
- Или же пробить погружным блендером.
- Обязательно дайте овсяной муке набухнуть минут 30, масса станет намного гуще и будет легко слепить сырники.
- Набирайте массу мокрыми руками, формируйте сырники желаемого размера и жарьте их на разогретой сковороде в минимальном количестве растительного масла. Огонь под сковородой держите тихим и время от времени переворачивайте сырники.
- За счет овсянки сырники получаются немного вязкими, но очень приличными на вкус.
- Сырники с бананом и овсяной мукой готовы. Я подавала их со свежей клубникой, которая отлично оттеняла их вкус своей кислинкой.
- Приятного.
Время приготовления:
1 ч. :
110 кКал
Финский ржаной хлеб готовится из ржаной муки на ржаной закваске Ржаной хлеб в Финляндии считается традиционной выпечкой Финны убеждены что такой хлеб укрепляет иммунитет и помогает противостоять многим хроническим заболеваниям Этот стопроцентно р ...