Творог с голубикой на завтрак

Творог на завтрак - своего рода классика. Варианты дополнений к творогу могут быть разными, тут дело вкуса и предпочтений. Любые добавки придают творогу свой вкус, гарантируют ему нежную текстуру и питательность.

Ингредиенты:

• Творог - 110 г
• Сметана - 4 ст. л.
• Голубика - 60 г
• Мед - по вкусу
• Семена конопли - 1 г

Инструкции:

1. Соберите все продукты для приготовления завтрака из творога с голубикой. Это одно из моих любимых сочетаний. В принципе, голубику можно заменить на любую другую ягоду: малину, чернику, клубнику. В идеале, конечно, добавлять свежие ягоды, не замороженные.
2. Творог можно выбрать любой жирности, фермерский, магазинный. Я готовила творог самостоятельно.
3. Процесс приготовления занял определенное время, но результат того стоит. Готовила творог в мультиварке без добавления других составляющих. Творог получился мягким и рассыпчатым.
4. Свежий творог я подала на завтрак, а из остатков приготовила любимые сырники.
5. Порции у всех разные, поэтому в рецепте указано приблизительное количество ингредиентов.
6. В чашу отправляем творог.
7. Если он у вас сухой, то слегка разминаем вилкой.
8. Тандем творога и сметаны - идеальное сочетание продуктов. Вместо сметаны можно добавить сливки или каймак. Сливки тогда лучше покупать у фермеров, впрочем, как и каймак. Отличие двух продуктов будет лишь в жирности. У каймака процент жирности доходит до 45%, в нем стоит ложка. А ещё сливки и каймак на вкус слегка сладковаты, в отличие от сметаны. В творог я предпочитаю добавлять сметану, вы же можете выбрать любой другой продукт. Тут дело вкуса.
9. Хорошо перемешиваем творог со сметаной и добавляем мед. Вместо меда можно использовать джемы, сиропы, варенье или, к примеру, шоколадный топпинг и кунжутную пасту.
10. Голубику промыть и обсушить на бумажном полотенце. По мне, чем больше ягод на завтрак, тем лучше. Поэтому рекомендую не жалеть ягод и положить даже больше).
11. Если хотите, чтобы завтрак был более интересным, насыщенным и сытным, можно добавить немного семечек. Я добавляла семена конопли.
12. Если будете добавлять семена подсолнуха, тыквы или кунжута, то рекомендую их немного обжарить.
13. Слегка все ингредиенты перемешать и можно подавать.
14. Простой, вкусный, полезный творог с голубикой на завтрак готов. Завариваем чашечку кофе и наслаждаемся.
15. Приятного аппетита.

Время приготовления: 15 мин. : 124 кКал

Веганский кулич на Пасху (+веганская глазурь без сахара)

Многим в меру ряда причин не рекомендуется употреблять молочные продукты и яйца Ну а как можно обойтись на праздник Светлой Пасхи без пышного ароматного кулича Есть чудесное решение испечь веганский пасхальный кулич да еще с чудесной белой г ...