Творожная запеканка с морковью и яблоком
В этой запеканке отчётливо чувствуются все 3 основных компонента: творог, яблоко и морковь. И похожа она "на пирожки с творогом" - слова моего мужа))) Такую вкусняшку можно смело готовить тем, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты:
- Творог - 180 г
- Морковь - 1 шт. (160 г)
- Яблоки - 1 шт. (190 г)
- Яйца - 1 шт.
- Кукурузная мука - 20 г
- Кокосовый сахар - 20 г
Инструкции:
- Продукты для приготовления творожной запеканки с морковью и яблоком - перед вами.
- Взбейте до пышной массы яйцо с кокосовым сахаром. Количество сахара можно и уменьшить, если вам покажется слишком много.
- Добавьте творог и размешайте массу.
- Следом всыпьте муку и снова хорошенько размешайте.
- Морковь и яблоко натрите на бурачной тёрке и положите к творожной массе. Перемешайте всю массу.
- Выложите творожную массу в форму для выпечки. Сверху я чуток посыпала кокосовым сахаром. Если форма у вас не силиконовая, то, возможно, придётся смазать её маслом.
- Готовьте творожную запеканку с морковью и яблоком в духовке при 180 градусах минут Ориентируйтесь по своей духовке.
- Творожно-морковная запеканка с яблоком готова! Сметанка или йогурт прекрасно дополнят такую запеканочку.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
105 кКал
Сытное ароматное и очень вкусное блюдо Готовить такие желудки проще простого достаточно всё просто сложить в горшочки и поставить в духовку За пару часов желудки там протомятся и будут нежнейшими ...