Вегетарианский капустный салат в лаваше
Ингредиенты:
- Капуста: 250 грамм;
- Морковь: 1 шт;
- Помидор: 1 шт;
- Огурец: 2 шт;
- Укроп: 20 грамм;
- Чеснок или зеленый лук: по вкусу;
- Соль по вкусу;
- Масло нерафинированное: 30 мл;
- Лаваш: 1 шт.
Инструкции:
- Рано или поздно каждый из нас задумывается о здоровом питании. Я буквально на днях решил попробовать свои силы в вегетарианстве и отказаться от употребления мяса и рыбы.
- Этим, достаточно простым рецептом овощного салата в лаваше, со мной поделился мой знакомый из интернета, которому здоровое питание также не чуждо. Овощи в данном салате содержат весь необходимый состав витаминов и микроэлементов для дневного рациона. Лаваш я использоват армянский, бездрожжевой.
- Ингредиенты:
- Капусту мелко нашинковать.
- Морковь натереть на мелкой терке.
- Сложить капусту и морковь в большое блюдо. Посолить по вкусу и обжать овощи руками.
- Мелко порубить помидор и огурцы.
- Порубить зеленый лук и укроп. Вместо лука можно использовать чеснок, все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
- Сложить все овощи в блюдо к капусте и моркови. Заправить салат ароматным растительным маслом и как следует перемешать.
- Лаваш можно разрезать на небольшие квадраты и завернуть в них салат. Получается очень вкусное, полезное и питательное блюдо.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
109 кКал
Хэллоуин самый популярный и самый коммерческий праздник который обожают взрослые и дети во многих странах мира Каждый год я ищу новые интересные идеи блюд выпечку десерты и закуски которые должны выглядеть в стиле праздника Сегодня предлагаю ...