Йогуртовое парфе
Йогуртовое парфе – простой и быстрый в приготовлении, легкий и вкусный десерт, который придется по вкусу всей семье.
Приготовленное на основе греческого йогурта, с добавлением меда, свежих ягод и хрустящей гранолы парфе получается питательным, сладким, красочным и вкусным, и при этом более полезным и менее калорийным, чем классическое парфе на основе взбитых сливок. Такой десерт - отличный вариант полезного лакомства или перекуса, который можно приготовить и подать к столу в считанные минуты. Попробуйте!
Ингредиенты:
- Греческий йогурт - 350 г
- Ванильный сахар – 10 г
- Мед – по вкусу
- Гранола – 8-10 ст.л.
- Сезонные ягоды – 150 г
- Мята – 4 листика (для украшения)
Инструкции:
- Для приготовления вам понадобятся компоненты, указанные в списке.
- Смешайте греческий йогурт с ванильным сахаром и медом.
- В бокал или порционную форму для подачи выложите 2-3 ст.л. йогурта.
- Следующим слоем выложите 1-2 ст.л. гранолы.
- Добавьте 2-3 щепотки сезонных ягод (в данном случае это малина + крыжовник) или слой нарезанных ломтиками фруктов.
- Повторите все слои еще раз.
- Украсьте десерт ягодами и капелькой йогурта. Поместите парфе в холодильник на 30 минут для охлаждения или сразу подавайте к столу.
- Йогуртовое парфе готово.
Время приготовления:
5 мин. :
68 кКал
Для большей сытности супы Том Ям готовят а точнее подают с рисовой лапшой Приготовьте какой нибудь полюбившийся вам тайский суп отдельно сварите лапшу из рисовой муки и соедините их в порционных тарелках Рисовую лапшу проще купить в магазин ...