Запеканка из пшена и тыквы
Еще один вариант для вкусного и полезного завтрака - запеканка из пшена и тыквы.
Ингредиенты:
- Пшено - 60 г
- Молоко - 160 г
- Тыква очищенная - 200 г
- Сахар - 3 ч.л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Сметана - 2 ч.л.
- Сливочное масло - 5 г
- Соль - щепотка
Инструкции:
- Если вы любите различные запеканки, то запеканка из пшена и тыквы будет еще одним хорошим рецептом, который можно включить в свою записную книжку и приготовить в любой из дней. Мне она нравится простотой и доступностью ингредиентов, а кроме этого, отличным вкусом. Ее можно подать теплой или остывшей, в качестве дополнения подойдет сметана.
- Для запеканки нам понадобятся следующие продукты.
- Кусок тыквы очистим от кожуры и нарежем кубиком, вес продукта в рецепте указан именно нарезанной кусочками тыквы. Также подготовим пшено, для чего промоем его несколько раз в воде, сливая ее и наливая новую до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
- Молоко выльем в кастрюльку, доведем до кипения и добавим в него кусочки тыквы, будем варить их на малом огне минут
- Затем всыплем промытое пшено, размешаем и продолжим готовить до состояния густой каши. Не забудем добавить сахар и соль, размешаем.
- Содержимое кастрюли выложим в другую емкость, чуть остудим. Добавим взбитое яйцо, перемешаем.
- Форму для приготовления запеканки смажем кусочком сливочного масла. Выложим в форму подготовленную массу, а сверху смажем сметаной. Заранее разогреем духовку до 180 градусов, поставим в нее форму и запечем нашу запеканку из пшена и тыквы до легкого румянца. Для этого понадобится примерно 25 минут, но всегда ориентируйтесь на свою духовку, так как в разной технике время может различаться.
- Достанем готовую запеканку из духовки и немного остудим.
- Теплую запеканку уже можно нарезать на порции и подавать.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. 5 мин. :
120 кКал
...