Зефир по Дюкану

Ингредиенты:

• Творог нежирный - 170 г
• Молоко - 100 мл
• Желатин - 10 г
• Заменитель сахара - по вкусу
• Ароматизатор - по вкусу

Инструкции:

1. Этот зефир отличается от всем привычного зефира консистенцией и вкусом. Когда ограничиваешь себя в приеме чего-либо, соблюдая какую-то диету, то любое допустимое вкусное блюдо будет испробовано. Мне это рецепт зефира по Дюкану понравился своей простотой и недолгим приготовлением (подходит для этапа Атаки).
2. Ингредиенты для приготовления зефира по Дюкану.
3. Творог взбить в блендере до однородного мелкого состояния. Желе растворить в молоке, как указано на упаковке.
4. Сахарозаменитель, если жидкий, добавить в творог, если в таблетках - предварительно их раздавить.
5. Подготовленный желатин добавить к творогу и еще раз перемешать.
6. Кондитерским шприцем или кульком сделать зефирчики, выложить на пергамент и оставить застывать на 60-80 минут.
7. Готовый зефир по Дюкану кушать с кофе или чаем.

Время приготовления: 1 ч. 30 мин. : 97 кКал

Песочный пирог с ревенем

Предлагаю испечь вкусный песочный пирог с ревенем который разнообразит ваше домашнее чаепитие Сначала готовится песочная крошка которая разравнивается в форме и запекается 15 минут Затем сверху основы выливается начинка и пирог выпекается до гото ...