Апельсиновый фреш
Разрекламированный апельсиновый фреш - отличный витаминный напиток, но его нельзя пить натощак, чтобы не испортить желудок!
Ингредиенты:
- Апельсины - 2 шт.
- Лед - по вкусу
Инструкции:
- Для создания ароматного апельсинового фреша вам потребуются лишь апельсины и лед, если напиток готовится в жаркое время. Цитрусовые фрукты можно приобрести в любом супермаркете круглогодично и создавать напиток хоть каждый день, но ни в коем случае не выпивайте его натощак - не верьте разрекламированным кинопоказам. Свежевыжатый сок из апельсинов может привести к гастриту или язве желудка из-за своей кислотности. Также не мешайте его с кофе или чаем! Сок выпивайте после приема пищи, на перекус, на полдник.
- Апельсины богаты витамином C, поэтому рекомендованы и взрослым, и детям, если у них нет аллергии на такой фрукт. Фреш готовится в считанные минуты при наличии соковыжималки или обычного пресса для цитрусовых. Кстати, оставшуюся мякоть фруктов вы можете добавить в тесто при выпечке сладких кексов, пирогов, прочего.
- Итак, подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления апельсинового фреша в домашних условиях и начнем кулинарить!
- Каждый апельсин промойте в воде, разрежьте на две части. Выжмите каждую из четырех частей на прессе, получая фреш.
- Из двух крупных апельсинов получится чуть больше половины 200 мл стакана, если фрукты с мясистой мякотью.
- Выложите в стакан пару-тройку кубиков льда или же обойдитесь без него.
- Влейте апельсиновый фреш в стакан и сразу же подайте к столу родным или насладитесь его вкусом сами.
- Приятного вам!
Время приготовления:
5 мин. :
45 кКал
...