Банановые оладьи ПП с рисовой мукой
Банановые оладушки получаются очень нежными, сладкими и мега вкусными. Для тех, кто придерживается правильного питания - это просто находка. Главное, вовремя остановиться))) Оладушки получаются не супер пышными, однако всё равно объём имеют.
Ингредиенты:
- Бананы - 2 шт (330 г)
- Яйца - 4 шт.
- Рисовая мука - 120 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Растительное масло - для жарки
Инструкции:
- Для приготовления банановых оладий ПП с рисовой мукой подготовьте необходимые продукты по списку ингредиентов. Чем спелее у вас будут бананы, тем слаще получатся оладушки. У меня вес 2-х бананов с кожурой - 330 г, а без кожуры - 225 г.
- Вбейте в миску куриные яйца и поломайте на кусочки 2 банана.
- Взбейте яйца с бананами погружным блендером в пышную однородную массу.
- Затем всыпьте рисовую муку и разрыхлитель.
- Хорошенько с помощью венчика размешайте тесто, чтобы не было комочков.
- Сковороду разогрейте и влейте туда растительное масло (у меня - оливковое). Выложите тесто столовой ложкой на сковороду с маслом и пожарьте до румяного цвета на небольшом огне.
- Затем оладушки переверните и пожарьте с другой стороны, также до румяного цвета. Банановые ПП оладьи с рисовой мукой жарятся достаточно быстро, поэтому внимательно следите за ними. Так пожарьте все оладушки.
- Банановые оладьи с рисовой мукой без сахара готовы! Подавайте оладушки с чаем, а также с ягодами и фруктами. У меня из ягод в этот раз была шелковица.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
201 кКал
Мне очень нравится этот рецепт капуста получается очень вкусной и довольно сытной благодаря фасоли Вы можете использовать в рецепте консервированную фасоль красную или белую также можно взять фасоль в томате зависит от ваших вкусов У меня бы ...