Буженина из куриной грудки

В Европе традиционным завтраком считается бутерброд. Бутерброды бывают разными, в основном, с ветчиной, сыром, колбасой. Я не против кушать бутерброды на завтрак, только вот колбасу магазинную я давно уже не покупаю. Предпочитаю готовить буженину из разных видов мяса в домашних условиях. Тогда я уж точно знаю, что ем мясо, сама могу решить, какие специи использовать. Сегодня хочу предложить вам самый простой и легкий способ приготовить практически диетическую буженину из куриной грудки.
Буженина из куриной грудки

Ингредиенты:

  • Куриная грудка - 2 шт.
  • Красный перец чили - 1 ч.л.
  • Перец черный молотый - 1 ч.л.
  • Соль - 1 ч.л.
  • Чеснок сушеный в порошке - 1 ч.л.
  • Паприка сладкая - 1 ч.л.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.

Инструкции:

  1. Подготовим все продукты по списку. Специи для буженины из курицы вы можете использовать по своему вкусу.
  2. Прежде всего подготовим обмазку, в которой мы будем запекать куриную грудку. Для этого смешаем все специи из списка ингредиентов.
  3. Добавим оливковое или любое растительное масло. Хорошо перемешаем специи с маслом до получения кашицы.
  4. Обмазываем каждое куриное филе полученной кашицей из специй.
  5. Заворачиваем куриную грудку в фольгу (каждую отдельно).
  6. Перекладываем куриную грудку в фольге в форму для запекания и отправляем в разогретую до 170 градусов С духовку на 30 минут. Готовую буженину из куриной грудки достаем из духовки, разворачиваем фольгу и даем буженине полностью остыть. Затем остывшую буженину заворачиваем в бумагу для выпечки или в пищевую пленку и отправляем в холодильник на пару часов.
  7. Готовая буженина из куриной грудки очень тонко нарезается, получается сочной, ароматной.
  8. Вкусных и полезных вам завтраков и перекусов!
Время приготовления: 50 мин. : 113 кКал

Омлет со шпинатом в духовке

Омлет со шпинатом в духовке Омлет один из любимых завтраков в моей семье Готовлю я это блюдо довольно часто Сегодня хочу поделиться простым рецептом приготовления омлета в духовке В качестве дополнения я выбрала шпинат Омлет со шпинатом получается пышным высоким и при эт ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Постный суп с гречкой и кокосовым молоком, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!