Чай с ромашкой, лимоном и имбирём
Вкусный и полезный чай можно приготовить из ромашки с добавлением мяты, лимона и имбиря. Мед сделает напиток еще более полезным.
Ингредиенты:
- Мята сухая — 4 г
- Ромашка сухая (цветочки) — 4 г
- Лимон — 1 шт.
- Вода — 2 л
- Имбирь — 1 ч.л. тертого
- Мед — по вкусу
Инструкции:
- В магазине имеется в продаже много различных чаев. Есть и традиционные, есть и экзотические. Но чай на травах, приготовленный самостоятельно, не теряет своей актуальности, потому что его можно приготовить под свои потребности: скомпоновать различные ингредиенты так, как нравится именно вам.
- Ромашку в этом году я засушила. Для чая буду использовать только цветочки. Если нет самостоятельно заготовленной ромашки, то можно использовать пакетики покупного чая: на 2 литра воды — 2-4 пакетика.
- Домашняя ромашка может быть более резкой, более насыщенной вкусом, поэтому ее не нужно добавлять в чай слишком много. Сухая мята имеет более мягкий привкус, чем свежая. Поэтому если используете свежую, то вам понадобится не более одной-двух веточек. Мяту можно брать любого вида, а также смесь различных видов.
- Имбирь придает напитку резкость, остроту. Это тоже нужно учитывать. Возможно, вам придется по вкусу более резкий напиток, тогда корня можно добавить больше. А если хотите уменьшить резкость, то, наоборот, имбиря можно добавить меньше.
- Вместо меда можно использовать сахар, но с медом напиток получается более полезным.
- Итак, готовим чай с ромашкой, лимоном и имбирём...
- Ромашку и мяту засыпаем в кастрюлю с водой. Ставим на огонь — пусть нагревается.
- А тем временем подготовим лимон — выдавим из него сок. Сок добавлять в горячий напиток не будем, чтобы не разрушался витамин С.
- Нарежем половину шкурок. Имбирь почистим и натрем.
- Добавим шкурку и имбирь в кастрюлю, поставим на огонь и прокипятим 2 минуты.
- Затем дадим напитку настояться минут 10-
- Процедим.
- За это время напиток немного остынет, самое время добавить лимонный сок и мед.
- Ромашковый чай с мятой готов. Летом можно его пить холодным, как прохладительный напиток. А зимой он поможет при простуде, так как имеет в своем составе мед, имбирь и лимон.
Время приготовления:
35 мин. :
25 кКал
Приготовим сегодня вкусные нежные творожные лодочки со сметанной заливкой и ягодами Формовка лодочкой выглядит привлекательно и аппетитно а в сочетании с ягодами ярко и сочно Приготовить можно с вечера и подать их на завтрак к утреннему кофе ...