Чили Кон Карне

Ингредиенты:

• мясной фарш - 800 г;
• фасоль красная в томате - 1 банка;
• перец болгарский - 1-2 штуки;
• лук - 1-2 головки;
• томатная паста или соус - 1 ст.ложка;
• чили - 1 штука;
• специи и приправы по вкусу:
• паприка, чили,
• перец душистый молотый, орегано;
• соль;
• растительное масло для жарки;
• рис - 1,5-2 стакана.

Инструкции:

1. Если в доме есть мясной фарш и баночка красной фасоли, то почему не приготовить быстро и эффектно блюдо мексиканской и техасской кухонь Чили кон карне/Сhili con carne...

Время приготовления: 30 мин. : 125 кКал

Диетический суп из цветной капусты (ПП)

Диетический суп из цветной капусты подходит не только для похудения но и для лечебной диеты его рекомендуют для восстановления и поддержания ЖКТ а также при гастритах Такой суп можно готовить на картофельном или морковном отваре позволено добавл ...