Цветная капуста в рукаве в духовке
Простой рецепт на каждый день. Добавьте немного овощей, специи и чеснок - они придадут капусте деликатный вкус и аромат. В самостоятельном виде или как гарнир к мясу - идеальный вариант!
Ингредиенты:
- Цветная капуста - 400 г
- Морковь - 40 г
- Репчатый лук - 40 г
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Растительное масло - 30 г
- Паприка - 0,5 ч. л.
- Соль, черный перец - по вкусу
Инструкции:
- Соберите все необходимые продукты для приготовления цветной капусты в рукаве в духовке.
- Овощи почистите и нарежьте. Лук и морковь нарежьте полукольцами, а чеснок - пластинами.
- Цветную капусту сполосните и разделите на небольшие соцветия.
- Смешайте все овощи, посолите и поперчите, добавьте сладкую молотую паприку для аромата.
- В рукав для запекания выложите цветную капусту с овощами, влейте туда немного растительного масла. Также можете влить пару ложек воды, чтобы капуста быстрее пропарилась и запеклась.
- Рукав завяжите с двух сторон и отправьте запекаться в духовку.
- Запекайте цветную капусту в рукаве в духовке при 180°С примерно 25-30 минут. Капуста подрумянится, станет мягкой и нежной. Осторожно разрежьте рукав.
- Запеченную цветную капусту подавайте к столу - это полезно и вкусно.
- Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
35 мин. :
83 кКал
...