Детокс-салат с дыней и нектаринами
Один из вариантов детокс-салата из дыни с нектарином.
Ингредиенты:
- Дыня - 100 г
- Нектарин - 70 г
- Ягоды малины - 40 г
- Мед - 1 ст.л.
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Мята - 2 веточки
Инструкции:
- Сейчас многие серьезно стали относиться к своему здоровью и тщательно выбирают то, что попадет к ним в желудок, очень многие придерживаются правильного питания, некоторые предпочитают вегетарианство и сыроедение. Я отношусь к тем, кто старается кушать вкусно, полезно.
- Детокс-салаты предназначены для очищения организма от различных токсинов, т.е. для "детоксикации".
- Я такие салаты готовлю часто. Муж мой, конечно, их за еду не считает, ему мясо подавай, ну а меня такие вот легкие салатики вполне устраивают!
- Детокс-салат с дыней и нектаринами - летне-осенний салат, который готовится буквально за 10-15 минут. Кстати, если у вас есть возможность покупать фрукты и зимой, то можно делать такой салат, добавляя замороженные ягоды малины, как это делаю я.
- Подготовить все продукты для салата.
- Нектарин разрезать пополам, удалить косточку, и каждую половинку фрукта нарезать слайсами.
- Одну скибку дыни очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками, на один укус.
- Выложить нарезанные фрукты на блюдо в произвольном порядке.
- Добавить в салат свежую или замороженную (заранее размороженную) малину.
- Оборвать с веточек листики мяты и добавить их в салат.
- В небольшой пиалке смешать мед и лимонный сок и взбить их до легкого загустения.
- Полить салат медово-лимонной заправкой.
- Детокс-салат с дыней и нектаринами готов!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
72 кКал
Приготовить быстрый и вкусный обед можно в два счета если у вас есть вермишель и куриное мясо Предлагаю пожарить ароматную вермишель с курицей на сковороде После обжаривания вермишель приобретает золотистый оттенок и пропитывается мясным аром ...