Домашние конфеты из сухофруктов
Ингредиенты:
- Финики – 100 грамм;
- Курага – 100 грамм;
- Изюм – 100 грамм;
- Мёд – 1 ч.л;
- Кокосовая стружка (или кунжут).
Инструкции:
- Вкусные и самое главное полезные конфеты легко приготовить дома из обычных сухофруктов. Это еще один пример того, что вкусное может быть еще и очень полезным.
- Для приготовления конфет вам понадобятся финики, курага, изюм, немного мёда по желанию и кокосовая стружка или кунжут, для обваливания конфет.
- Курагу, финики и изюм хорошо помойте. Залейте их кипятком и оставьте на 10-15 минут. Затем слейте воду и обсушите сухофрукты на бумажных полотенцах.
- Финики измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
- Курагу нарежьте небольшими кусочками.
- Смешайте курагу, изюм и финики.
- Добавьте немного мёда и хорошо перемешайте.
- Скатайте из полученной массы небольшие шарики, размером с грецкий орех.
- Обваляйте шарики в кокосовой стружке.
- Или можно обвалять в кунжуте.
- Поставьте в холодильник на час. Конфеты из сухофруктов готовы.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
210 кКал
Предлагаю приготовить адаптированный к городской российской реальности лагман в мультиварке Сытное блюдо богатое как вкусом так и ароматом Отличный вариант для семейного обеда в выходные ...