Горбуша в микроволновке
В микроволновке можно приготовить массу разнообразных блюд. Причем времени на приготовление требуется очень мало, а это очень удобно, когда нужно быстро сделать вкусный обед или ужин.
Кстати, если вы захотите приготовить с гарниром, к примеру с картошкой или рисом, то время запекания нужно будет увеличить и жидкость, конечно же, потребуется. Ну а сегодня мы запечем горбушу, она получается очень нежной и ароматной. Понадобится специальная форма для СВЧ или стеклянная, железную посуду использовать нельзя.
Ингредиенты:
- Горбуша - 1 шт.
- Лимон - 1/3 шт.
- Лук - 1 шт.
- Соевый соус - 2 ст.л.
- Специи для рыбы - 1/2 ч.л.
- Соль - по вкусу
Инструкции:
- Итак, для начала возьмите все необходимые продукты для приготовления филе горбуши в микроволновке.
- Рыбу промойте и отделите филе от кожи и костей. Если рыба непотрошеная, то необходимо вспороть брюшко и извлечь внутренности. Затем срезать голову и плавники.
- Далее нарежьте филе на порционные кусочки и выложите в миску. Полейте соевым соусом.
- Посыпьте специями для рыбы. Если необходимо - посолите.
- Нарежьте лук на полукольца и выложите в форму для СВЧ.
- Выложите на лук куски горбуши. Сбрызните соком лимона, затяните пищевой пленкой.
- Запекайте горбушу в микроволновке 7 минут при мощности 750 Вт.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
129 кКал
Простой рецепт вкусной запеканки из картофельного пюре с яйцом сосиской и сыром ...