Горбуша в сливках на сковороде
Быстрое и вкусное блюдо из рыбы. По времени готовки - почти фастфуд, по пользе - диетическое блюдо, по вкусу - почти шедевр. Рекомендую!
Ингредиенты:
- Филе горбуши - 300 г
- Лук - 100 г (1 шт.)
- Сливки 10% - 200 мл
- Рисовая мука - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец чёрный - по вкусу
- Растительное масло - для жарки
Инструкции:
- Филе промысловой красной рыбы - это просто находка для тех, кому нужно и вкусно, и полезно и быстро! А сливки... со сливками всё вкусней и сытней! Поэтому если увидите в магазине ингредиенты для данного рецепта - берите, не задумываясь - в жизни пригодится. Ведь горбушу в сливках на сковороде можно приготовить и на обед, и на ужин после работы, и даже на завтрак, если очень захочется - времени хватит!
- Для приготовления горбуши со сливками на сковороде подготовьте продукты по списку ингредиентов.
- Филе горбуши первым делом нужно помыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами. После чего режем филе на кусочки, посыпаем солью и перцем по вкусу.
- Пока наша рыбка отдыхает, займемся луком. Режем лук так, как вам больше нравится, и отправляем на сковороду для обжарки, не забыв налить перед этим на сковороду масло. Когда лук обжарится, достаём его из сковороды.
- Обваливаем кусочки рыбы в рисовой муке (хотя можно взять и пшеничную).
- Подливаем чуть масла в ту же сковороду, где жарился лук, и выкладываем кусочки рыбы для обжарки. Жарим с каждой стороны примерно по 2 минутки.
- После чего возвращаем в сковороду жареный лук и вливаем сливки.
- Готовим горбушу со сливками на сковороде еще минуты 3 на медленном огне. Затем накрываем крышкой и даём постоять рыбке минут
- Вкусная и сочная горбуша в сливках на сковороде готова! Подавайте с вашим любимым гарниром.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
134 кКал
Очень простой и вкусный закусочный салат которым можно дополнить гарниры и мясные блюда Арахис обязательно следует немного поджарить ...