Греческий салат с тунцом

Навряд ли найдутся те, кто не любит греческий салат. Этот салат давно вписался в ежедневное или праздничное меню во многих семьях. Его любят за простоту и легкость приготовления. Предлагаю разнообразить вариант этого салата, добавив в него консервированного тунца. Сочные овощи, свежие салатные листья, маслины, кусочки консервированного тунца и ароматная заправка - устоять перед таким блюдом практически невозможно! Подать его можно даже в качестве основного блюда, ведь благодаря тунцу салат получается достаточно питательным.

Ингредиенты:

• Листья салата - 30 г
• Свежие огурцы - 2 шт.
• Помидоры черри - 8 шт.
• Сладкий перец - 1 шт.
• Красный лук - 1 шт.
• Оливки - 10 шт.
• Сыр "Фета" - 100 г
• Тунец в собственном соку - 160 г
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Сок лимона - 1 ст.л.
• Сушенный орегано - 0,5 ч.л.
• Соль, черный молотый перец - по вкусу

Инструкции:

1. Все необходимые продукты для Греческого салата с тунцом - перед вами. Овощи и салат промойте и обсушите.
2. В салатник нарежьте или порвите руками салат, добавьте нарезанные помидоры и огурцы. Сладкий перец очистите от семян, нарежьте кусочками и тоже отправьте в салатник.
3. Сыр "Фета" нарежьте на кубики, добавьте в салат вместе с оливками.
4. Красный, сочный лук нарежьте перьями, добавьте в салат. Тунца в собственном соку разложите на салат в произвольном порядке.
5. Оливковое масло, сок лимона и орегано смешайте и полейте этим соусом салат. Соль добавьте по вкусу, только не пересолите, ведь у нас соленый сыр.
6. Греческий салат с тунцом готов! Подавайте его сразу. Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 10 мин. : 85 кКал

Плов из конины

Отличный вариант для сытного обеда или ужина Единственный нюанс конину нужно очень долго варить так как мясо жилистое Сначала отваривается мясо получается зирвак а затем добавляются рис и овощи Пробуйте ...