Хе из толстолобика

По этому рецепту у вас получится настоящее корейское блюдо Хе: сочное, насыщенное, пряно-кисло-сладкое с четкой чесночной ноткой.

Ингредиенты:

• Толстолобик - 350 г
• Морковь - 1 шт.
• Репчатый лук - 1 шт.
• Уксус 9% - 3 ст.л.
• Растительное масло - 40 мл
• Соль - 0,5 ч.л.
• Черный молотый перец - 2-3 щепотки
• Зерна кориандра - 3 щепотки
• Чеснок - 1 зубчик
• Лавровый лист - 2 шт.
• Зелень - по вкусу

Инструкции:

1. Толстолобиком в нашем крае никого не удивишь, но вот Хе из толстолобика я готовила впервые. Ожидала, честно говоря, худшего результата, но после ночи, проведенной в холодильнике, хе стало таким вкусным, что до обеда у меня не осталось ни кусочка! Хорошо, что я его успела сфотографировать рано утром!
2. Получается настоящее корейское блюдо: сочное, насыщенное, пряно-кисло-сладкое с четкой чесночной ноткой. В общем, целый букет вкусов и маринованного филе толстолобика. Рекомендую всем попробовать. Если понравится, то можете, как я, заморозить несколько частей тушки толстолобика по пакетам для дальнейших приготовлений этого ароматного рецепта.
3. Подготовьте все необходимые продукты для приготовления хе из толстолобика по-корейски в домашних условиях. Если у вас рыбка свежая, то очистите ее от чешуи, промойте, удалите плавники и голову.
4. Филе отделите от костей. Тщательно проверьте, чтобы они не остались.
5. Очистите луковицу от кожуры и разрежьте пополам. Затем нарежьте полукольцами и выложите в емкость с филе.
6. Влейте уксус, посолите и поперчите блюдо. Перемешайте и оставьте для маринования на 1 час.
7. Как только указанное время пройдет, очистите от кожуры и морковь. Промойте ее в воде и натрите на терке для моркови по-корейски.
8. В сотейнике или на сковороде разогрейте растительное масло и добавьте в него нарезанную морковь вместе с зернами или молотым кориандром. Тут же очистите чесночный зубчик и мелко нарежьте его или пропустите через пресс прямо в емкость. Обжаривайте ровно 1 минуту.
9. Пересыпьте морковь с растительным маслом в емкость к маринованным кусочкам филе толстолобика. Добавьте пару лавровых листочков, горошины душистого перца и все перемешайте. Оставьте для пропитки на 2-6 часов, а еще лучше - на ночь.
10. Готовое хе из толстолобика подавайте в порционных селедочницах или других блюдах, украсив свежей зеленью.
11. Приятного вам!

Время приготовления: 30 мин. : 126 кКал

Винегрет с курицей

Винегрет с курицей получается более сытным и калорийным чем в классическом рецепте где присутствуют только овощи Но это не делает его менее вкусным Наоборот винегрет с мясом выходит необычным и оригинальным Все кто любит салаты с мясом обрати ...