Хек в аэрогриле

Хек в аэрогриле получается невероятно вкусным, идеально пропекается - отличный вариант для семейной трапезы в любое время дня. Для этого предварительно почистим и помоем размороженную рыбку, нарежем на стейки, приготовим маринад, которым зальем стейки в форме, дадим время помариноваться в холодильнике и после чего запечем в аэрогриле.
Хек в аэрогриле

Ингредиенты:

  • Хек с/м - 1 шт. (у меня без головы весом 400 г)
  • Лук репчатый - 1/2 шт. (50 г)
  • Соевый соус - 1 ст.л.
  • Чеснок - 1-2 зубчика
  • Соль - 1/2 ч.л.
  • Хмели-сунели - 1 ч.л.
  • Растительное масло - 1 ст.л.

Инструкции:

  1. Соберём все ингредиенты для приготовления хека в аэрогриле. Рыбку разморозим, полностью ее вычистим, отрежем плавники, хвостик, тщательно промоем. Лук и чеснок почистим.
  2. Приготовим маринад. В миску зальем растительное масло, соевый соус, добавим соль, хмели-сунели, выдавим через чеснокодавилку чеснок. Перемешаем.
  3. Рыбу нарежем на стейки толщиной в 2-2,5 см.
  4. Выложим стейки хека в форму - у меня стеклянная кастрюлька объемом в 1 литр. Поверх рыбы разложим репчатый лук, нарезанный полукольцами.
  5. Зальем все маринадом, накроем крышкой и поставим на полку холодильника на 30-40 минут.
  6. Затем форму с рыбкой поместим в чашу аэрогриля и установим в сам аэрогриль. Будем запекать при температуре 200 градусов 25 минут. В процессе запекания один раз перевернем все рыбные стейки на другую сторону для равномерности запекания.
  7. Готовые стейки хека из аэрогриля выложим на тарелку и сразу же подадим к столу. Приятного аппетита!
Время приготовления: 45 мин. : 101 кКал

Баклажаны тушеные в мультиварке

Баклажаны тушеные в мультиварке Простой способ тушения баклажанов нарезаем все овощи и закладываем их в чашу мультиварки Овощи будут тушиться в собственном соку ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Медово-горчичный маринад для курицы на мангале, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!