Испанский салат
Всем известно, что салаты бывают не только овощными. В Испании, например, часто готовят испанский традиционный салат с тунцом.
Ингредиенты:
- Тунец консервированный - 1 банка
- Огурец - 1 шт.
- Помидоры - 2 шт.
- Красный лук - 1/2 шт.
- Кукуруза консервированная - 3 ст.л.
- Яйца куриные - 1 шт.
- Листья салата - 5 шт.
- Лимонный сок - 2 ч.л.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Сушеный орегано - 1/2 ч.л.
Инструкции:
- Вроде бы простой салат из обычных овощей, но с добавлением консервированного тунца, кукурузы и яйца он становится сытнее и оригинальнее. Из зелени здесь используется листовой салат, его, кстати, можно брать разные виды, в зависимости от того, что у вас есть. Окончательный штрих придает салату традиционная заправка из оливкового масла с лимонным соком, а также сушеный орегано. Приготовить такой салат можно буквально за считанные минуты и на столе у вас будет полноценное вкусное блюдо.
- Итак, для испанского салата с тунцом возьмем необходимые продукты по списку, куриное яйцо отварим заранее вкрутую.
- Овощи и листья салата моем и обсушиваем. Салатные листья рвем произвольно руками на широкую тарелку.
- У огурца отрезаем хвостики, разрезаем вдоль пополам, потом каждую половинку - еще раз пополам и нарезаем дольками.
- Нарезанный огурец перекладываем на тарелку к салату. Затем нарезаем примерно одинаковыми кусочками помидоры, после чего перекладываем их также на тарелку.
- Отваренное куриное яйцо очищаем и разрезаем на четыре части. Красный лук нарезаем тонкими перьями.
- Для этого салата выбирайте консервированного тунца хорошего качества, чтобы в баночке было именно филе тунца, смотрите надпись на этикетке. Сливаем из баночки жидкость и раскладываем кусочки тунца поверх овощей. Также кладем в тарелку тонко нарезанный красный лук и дольки вареного яйца.
- Добавим в салат консервированную кукурузу. Для заправки испанского салата с тунцом смешаем оливковое масло с лимонным соком и солью. Выльем на салат заправку и посыплем сушеным орегано.
- Сразу же подаем салат к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
79 кКал
Повезло тем людям которые живут возле море или океана Они с детства ценят вкус морепродуктов Самые доступные у нас это мидии креветки и кальмары Сегодня хочу рассказать о самом быстром соусе с кальмаром сметанном Известно что чем меньше ка ...