Кефир с клубникой

Изумительный освежающий напиток (смузи) с клубникой и медовым ароматом. Готовится за 5 минут даже маленьким ребёнком.

Ингредиенты:

• Клубника - 1 стакан
• Кефир - 300 мл
• Мёд - 2-3 ч.л. (или по вкусу)

Инструкции:

1. Изумительный напиток из кефира с сочной сладкой клубникой придется по душе и старому, и малому. Очень вкусно, очень полезно, очень диетично, очень свежо!
2. Благодатная пора лето, нарвал горсть клубники, добавил стаканчик кефира или йогурта, перемешал, вот тебе и наслаждение, да приготовить самостоятельно сможет и ребенок.
3. Продукты для приготовления смузи из кефира с клубникой.
4. Клубнику промыть, слегка обсушить на бумажном полотенце, удалить чашелистики.
5. Очищенную ягоду сложить в стакан блендера.
6. Добавить мёд по своему вкусу, 2-3 чайных ложки.
7. Налить кефир.
8. Взбить блендером.
9. Разлить напиток по стаканам.
10. Добавить листочек мяты и вуаля!
11. Наслаждайтесь вкусным, полезным напитком из кефира с клубникой!
12. Приятного!

Время приготовления: 5 мин. : 60 кКал

Творожная запеканка с яблоком по Дюкану

...